腹筋運動をしても痛くない♪

やさしいコルクマットの上なら腹筋運動をしても、腰などが痛くならないのが嬉しいですね。

腹筋や腕立て伏せ、背筋運動など室内で簡単にできる運動を続けている方は多いですよね。特に毎日続けたい腹筋運動や腕立て伏せは、空いた時間にいつでもどこでもできると助かります。

ただ、腕立て伏せはフローリングでも出来ますが、「腹筋」や「背筋」運動は、固い床の上だと腰など体を痛めてしまうことがあります。

そんな時におすすめなのが「やさしいコルクマット」です。

やさしいコルクマットはクッション性があるので床に敷いてあれば腹筋運動する時も腰を痛めることなく室内運動ができますよ!
固いフローリング床だと腹筋運動しにくいですよね?

もちろん、専用のやわらかいマット等を利用するのが一番なんでしょうが、意外と持ち運びや広げたり丸めたりするのが面倒だったりします。ぱっと運動しはじめてサッと終わらせたいという方にははじめから「やさしいコルクマット」のような柔らかいインテリア用を敷いておくのもひとつの方法だと思います。

おすすめは厚みのある「ラージサイズ」です。レギュラーサイズよりも厚みがあるので柔らかく、クッション性が高いのが特徴です。

もともと小さなお子さんがフローリングで転んで怪我をしないよう、衝撃対策として使われることが多いコルクマットですから腹筋・背筋運動などの室内運動をする際にも便利に利用できると思います。

ちょっとした空き時間で腹筋運動ができるスペースを作りたいという方はラージサイズの「約1畳分」やさしいコルクマット・セットがおすすめですね。ラージサイズなら繋げると約1畳分で「縦176mm × 横88mm」ぐらいのスペースが作れます。

腹筋は足を曲げて行うのがよいとされているので男性でも十分に使えるサイズだと思いますよ!足りないな・・・と思ったら約2畳分のコルクマット・セットを買っておけば好きな分だけマットを追加して繋ぎ合わせることができますよ。


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